Питание в протоколе ЭКО

0
272
Содержание:

Любая женщина, которая готовится стать матерью благодаря использованию вспомогательных репродуктивных методов, знает, что процедура ЭКО (экстракорпорального оплодотворения) – это значительная нагрузка на весь организм.

Для того, чтобы зачатие прошло успешно, женщине надо отказаться от вредных привычек, выполнять все рекомендации врача и правильно питаться. Питание в цикле ЭКО имеет свои особенности.

Принцип построения рациона

Питание в протоколе ЭКО

С начала протокола ЭКО рацион будущей мамы будет базироваться на основе сбалансированного, качественного и комфортного для пищеварения питания. Теперь об этом подробнее:

  • Сбалансированность, а именно – максимум клетчатки и белков, минимум углеводов и животного жира. Белки нужны для исключения синдрома гиперстимуляции яичников, клетчатка – для пищеварения, растительные жиры – для уменьшения риска нарушений в работе сердечнососудистой системы. А вот углеводы вызывают брожение в кишечном тракте, животный жир повышает количество холестерина в крови. Такие продукты следует исключить.
  • Качество. Для снижения нагрузки на организм во время приема гормонов и для получения качественной яйцеклетки необходимо употреблять напитки и продукты без красителей и консервантов. Еду лучше готовить дома, а не покупать в магазинах.
  • Комфорт для пищеварения. Не стоит кушать продукты, которые вызывают газообразование и брожение. Надо больше пить воды (она вымывает шлаки, ускоряет обмен веществ и оказывает профилактическое действие на гиперстимуляцию яичников). Кстати, во время проведения всех этапов ЭКО надо выпивать до 3 литров жидкости в день.
к содержанию ↑

Что нужно есть

На первом месте употребление оливкового масла после первого отжима. На втором – перепелиные яйца. Далее идет мясо индейки, кролика, а также рыба в любом виде, икра.

Положительно на организм беременной женщины влияет употребление в пищу молочных продуктов, сухофруктов. Рекомендуется кушать зелень: петрушку, укроп, кинзу.

Что стоит исключить из рациона

Не стоит есть курятину, грибы, фрукты (особенно виноград). Необходимо ограничить потребление соли, ведь она задерживает воду, а цель воды – промывка организма. Не стоит пить кофе, чай, газированные напитки.

Но все эти рекомендации касаются питания здоровой женщины. Если же в организме наблюдаются какие-то отклонения (болезнь почек, печени, сердца), то необходимо по вопросам еды консультироваться с медиками.

Питайтесь правильно, верьте в лучшее и у вас обязательно все получится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *