Главная Беременность Питание беременной Витамины перед планированием беременности

Витамины перед планированием беременности

0
300
Содержание:

Витамины при планировании беременности.

Время до беременности, сама беременность и время после рождения ребенка весьма тяжелое для женского организма. В данной статье мы рассмотрим, какие витамины при планировании беременности необходимо принимать.
Прежде чем, самостоятельно принять решение о приеме каких-либо таблеток, лучше всего сначала проконсультироваться с врачом. Однако мы рассмотрим, какие витамины при планировании беременности стоит принимать.

Витамины перед планированием беременности
Первые шаги при подготовке к беременности

Первое и самое главное, на что необходимо обратить свое внимание при планировании семьи, это полный отказ от курения и алкоголя. Эти разрушающие привычки, не только вредят самой женщине, но и оказывают свое негативное влияние на еще планируемого ребенка. Позаботьтесь в это время о своем здоровье, а также правильном питании для себя и вашего партнера. Время, когда вы пытаетесь зачать ребенка не менее важно, чем время, когда вы его вынашиваете.

к содержанию ↑

Подробнее о витаминах на ранних сроках беременности

Итак, в нашем арсенале есть некоторые витамины при планировании беременности, которые следует принимать:

Магний – отличные витамины при планировании беременности
Первое, чем вы можете поддержать ваш организм в это время – магний. Недостаток магния в организме женщины может отрицательно сказаться на попытках забеременеть. Кроме этого недостаток этого вещества в организме может сказаться на плоде его замедленным развитием, возможностью выкидыша и появлением у молодой мамы высокого артериального давления. Магний контролирует множество процессов в организме, именно поэтому его недостаток может негативных образом сказаться на здоровье молодой семьи.

Цинк – строитель нового организма, витамины при планировании беременности
Второй необходимый элемент для организма женщины при планировании семьи – это цинк. Недостаток этого элемента приводит к осложнениям во время родов, возможному отслоению плаценты. Цинк – один из тех элементов, который помогает формироваться генетическому материалу, делениям клеток и их росту. Казалось бы, недостаток столько малого вещества может привести к сильным негативным последствиям.

Полезны фрукты при беременности Витамин В6 – витамины при планировании беременности для успокоения нервной системы
Далее на что необходимо обратить свое внимание при планировании беременности является витаминный комплекс на основе B6. Этот витамин непосредственно отвечает за формирование новых клеток и зарождение новой жизни. Именно он способствует развитию мозга, а также нервных клеток в организме вашего ребенка. Именно B6 поможет вам справиться токсикозом на первом триместре беременности, и поможет снизить раздражительность и легкую агрессию во время всей беременности.

Витамин E – формирование половой и нервной системы
Еще один не менее важный витамин при планировании ребенка – это витамин Е. Именно он поможет вам и вашему ребенку при развитии его половой и нервной системы. Помните, что если до начала планирования беременности вы курили и принимали алкоголь, вам необходимо запастись этим витамином впрок, так как все наши вредные привычки вымывают этот витамин и нашего организма.
При планировании беременности самое главное помнить, что нужно не только стараться вести правильный образ жизни, принимать необходимые витамины и максимально следить за собой. Самое главное не перестараться и не навредить своему организму. Создание семьи — это деликатный и сложный процесс, зачастую он связан с большим количеством различных факторов, за каждым из которых самостоятельно можно и не уследить. Если вы решили завести ребенка, в первую очередь обратитесь к специалисту, он расскажет вам об особенностях вашего организма, и посоветует необходимый комплекс витаминов, который будет необходим именно вам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *