Беременность (от латинского graviditate) — лучшая пора в жизни каждой женщины. Почему же ожидание ребенка омрачается болевыми ощущениями в ногах? С такой проблемой сталкивается едва ли не каждая будущая мама на третьем триместре. Этому подвержены и те, у кого проблемы не наблюдались даже «издали». Зачастую уже на 34–36 неделе подобные боли могут становиться невыносимыми. Сказывается нагрузка каждого набранного килограмма, как малышом, так и его матерью. Почему же данный недуг дает о себе знать и на раннем сроке беременности?

Чем вызвана боль в ногах во время первого триместра? Почему при беременности тянут ноги?

Когда ноют ноги при беременности, эту непрерывную ноющую боль, которая только усиливается после движений, связывают с варикозным расширением вен (от лат. phlebeurysm). В 30% случаев это — главный спутник беременности, которому подвержены даже те, кто ранее с таким не сталкивался. Подобное заболевание вредит не только женщине, но и плоду, поскольку у них общая система кровообращения. Из-за варикоза малыш недополучает необходимую порцию кислорода. От того, насколько быстро женщина справится с этой проблемой, зависит здоровье обоих.

ноют ноги при беременности на ранних сроках

к содержанию ↑

Как распознать заболевание?

Идентифицировать его не составит большого труда по характерным признакам: ощущение жжения, зуда, усталости, тяжести в ногах, четко выраженная отечность, сосудистая сеточка и невыносимые мышечные судороги по ночам. Чем вызваны такие спазмы? Специалисты в этой области определили ряд факторов:

  • физическая перестройка организма (при увеличении матки сдавливаются вены малого таза (от лат. parva pelvis), происходит застаивание крови);
  • нарушение содержания необходимых микроэлементов;
  • недостача витаминов B;
  • дефицит кальция (Ca), магния (Мg) или натрия (Nа);
  • понижение сахара в крови (гипогликемия);
  • курение (возникает кислородная недостаточность).

Как справиться с судорожными приступами?

При помощи компрессионного белья, расслабляющей ножной ванночки и за счёт сокращения нагрузок — необходимо постараться как можно меньше двигаться.

Резкую боль можно преодолеть, потянув мышцу (потянуть пальцы ног к себе), а затем оказав на нее массажное воздействие (разогреть). Во избежание повторного спазма лучше положить ноги на подушку, чтобы справиться с оттоком крови. В таких случаях медики не рекомендуют прибегать к «бабушкиным» методам — прокалывать булавкой мышцу. Если часто крутит ноги при беременности по ночам, не лишней будет помощь акушера-гинеколога, которая состоит из лабораторной диагностики и дальнейшей консультации эндокринолога, а также невропатолога.

Больше не крутит ноги при беременности ночью? Что делать, чтобы не допустить болезненных ощущений в будущем? Когда проблемы больше не наблюдаются, доктор может посоветовать ряд упражнений для налаживания кровообращения, массаж стопы (3–4 раза в сутки) с помощью резинового коврика или мячика. При варикозном расширении может посоветовать специальные колготки и чулки, с указанием размера и степени компрессии. Чтобы нормализовать уровень сахара, наверняка порекомендует перейти на дробное питание и разнообразить свой рацион сложными углеводами. Для пополнения витаминной недостачи предпишет поливитаминный комплекс.

к содержанию ↑

Почему «тянет» икроножная мышца?

Многие задают вопросы типа «крутит ноги при беременности — что делать?», «почему болят икры?» и т.д. Часто состояние икроножной мышцы является главным показателем мочекаменной болезни, и может свидетельствовать о почечной недостаточности. Связано это с тем, что живот при беременности растет, матка быстро увеличивается в размерах и начинает сдавливать мочеточники (от лат. ureteris), что приводит к застою жидкости и воспалению.

Если ноют ноги при беременности по ночам, необходимо оперативно обратиться к врачу за помощью — он может установить «простую» нехватку кальция и калия. С увеличением срока беременности кости женщин нуждаются в минералах все больше и больше, ведь они «уходят на косточки» малышу. Именно по этой причине и могут беспокоить боли.

к содержанию ↑

О чем свидетельствует отечность в ногах у беременных?

Специалисты в этой области определили целый ряд причин образования отечности:

  • прогестерон может уменьшать эластичность с пагубным влиянием на капилляры;
  • «задерживается» натрий, что связано с замедленным выходом жидкости из тела;
  • женщина пристрастилась к чересчур соленой пище (соль задерживает жидкость в организме);
  • дает о себе знать мочеполовое заболевание;
  • при быстром увеличении матки сдавливаются тазовые мышцы и вены, которые и провоцируют отечность.

Только опытный специалист и вовремя проведенные анализы могут указать на истинную причину того, почему появляются отеки ног у беременных (на поздних сроках или ранних — нет значения). Обращайтесь к профессионалам!

к содержанию ↑

Как можно предотвратить боль в ногах?

На раннем сроке беременности облегчить или не допустить боли помогут такие правила:

  • уменьшить потребление соли (жидкость не будет задерживаться);
  • питание должно быть диетическим — главными его ингредиентами должны стать продукты с большой концентрацией белка;
  • держать вес под контролем;
  • не скрещивать ноги при сидении;
  • долго не ходить, по возможности больше отдыхать;
  • обувь должна быть удобной, необходимо правильно подобрать колодку;
  • не пренебрегайте лечебной физкультурой, теплыми ванночками и успокаивающими кремами.

Помните! На ранних сроках беременности закладываются основы качественного развития плода, поэтому не стоит игнорировать симптомы недомогания, даже такого, казалось бы, невинного, каким является отечность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *