Во время беременности и после рождения ребёнка многие женщины не могут опорожнить кишечник частично либо полностью. Проблема, как правило, продолжается на протяжении нескольких дней. Что делать при запоре беременной и как избавиться от запора беременной  и роженице? Какие факторы являются причинами столь неприятной проблемы?

Что провоцирует проблемы с туалетом?

Как правило, затруднительное опорожнение возникает из-за:

  • — резкого изменения гормонального фона;
  • — нарушения тонуса мышц промежности;
  • — неправильно подобранного меню;
  • — давления матки на кишечник (даже после родов матка обладает достаточно большим весом (порядка одного килограмма). «Похудеет» орган лишь с наступлением шестой-восьмой недели после рождения малыша);
  • — смещения кишечника;
  • — нарушения перистальтики (сокращения кишки);
  • — ослабевания мышц пресса живота;
  • — стрессов и психологического перенапряжения.

как избавиться от запора беременной

к содержанию ↑

Запор бывает двух типов

Специалисты выделяют следующие разновидности нарушения дефекации:

  1. Атоническое.
  2. Спастическое.

Первый тип запора характеризуется снижением тонуса кишки, поэтому её сокращение становится вялым и малоэффективным. Такая проблема может возникать как у беременных, так и у женщин, которым делали кесарево сечение. Таким образом кишечник реагирует на абсолютно любые хирургические вмешательства в зоне брюшной полости. Атонический запор после родов также является следствием неправильно составленных диет, которыми роженицы часто злоупотребляют.

Вторая форма запора, наоборот, провоцируется повышенным тонусом мышечных стенок кишечника. Перистальтика затрудняется из-за буквально зажатой в себе кишки. Симптомами спастического запора являются:

  • — тянущие боли в животе (особенно в его левой части);
  • — вздутие;
  • — испытание отвращения к еде;
  • — ощущение переполненного кишечника;
  • — подавленное настроение и апатия.

При спастическом запоре наблюдается появление характерных особенностей дефекации: в начале процесса выделяется слишком плотная порция каловой массы большого диаметра, в конце — кал становится жидковатым. Такой поход в туалет для женщины может закончиться небольшим надрывом слизистой кишки или заднего прохода. О возникшей неприятности Вас оповестят капельки крови и/или слизи на кале.

к содержанию ↑

Как решить проблему?Как избавиться от запора беременной?

Для начала займитесь составлением правильного меню. Слабительные продукты при запорах — единственное спасение для беременных женщин, которым нежелательно принимать медикаменты. Кроме того, полезным для пищеварения станет употребление:

  • — хлеба из чёрных сортов муки;
  • — мюсли;
  • — гречневой каши;
  • — салатов из овощей, заправленных растительным маслом;
  • — сырых фруктов;
  • — пшёнки;
  • — перловой крупы;
  • — кисломолочных продуктов;
  • — овсяных отрубей.

Иногда, чтобы простимулировать работу кишечника, женщине достаточно выпить стакан холодной воды утром перед едой. Также эффективным средством от запора станет отвар из ягод крыжовника. Рецепт такого снадобья очень прост:

  1. Залейте столовую ложку ягод одним стаканом воды (по желанию можете добавить сушёные яблоки или вишни).
  2. Прокипятите отвар 10 минут.
  3. Процедите полученный напиток.

Принимайте ¼ отвара 4 раза в день. Подсластить лекарство можно чайной ложкой сахара.

к содержанию ↑

Чего нельзя есть при запоре?

Как лечить запор, Вы уже знаете. Теперь стоит поговорить о мерах предосторожности. Во время запоров избегайте употребления продуктов, которые замедляют перистальтику, а именно:

  • — крепкого чая;
  • — твёрдых сыров;
  • — грецких орешков;
  • — черники;
  • — густых супов, напоминающих по консистенции слизь;
  • — манки;
  • — хлеба из белой муки;
  • — плодов айвы и груш;
  • — ягод смородины;
  • — пшеничных отрубей;
  • — рисовых каш;
  • — бобовых;
  • — земляники.

Возьмите на заметку! Принимать слабительные средства при запорах следует в ограниченных количествах, не превышая длительность курса. Иначе организм может привыкнуть к средству, и Вам, чтобы почувствовать должный результат, придётся увеличивать его дозы.

к содержанию ↑

Фитотерапевтические отвары при спастическом запоре

Внимание всем беременным! Перед употреблением каких-либо травяных отваров проконсультируйтесь со своим доктором. Некоторые ингредиенты слабительных напитков могут негативно повлиять на беременность!

У Вас спастический запор? Тогда попробуйте один из трёх напитков, наиболее популярных среди фитотерапевтов:

  1. Картофельный. Выжмите из сырого картофеля сок и разведите его с водой (в пропорциях один к одному). Принимайте ¼ стакана напитка перед едой (за 30 мин) дважды либо трижды в день.
  2. Инжирный. Отварите 2 столовых ложек ягод инжира в одном стакане воды (можно использовать молоко). Оставьте отвар в комнате, чтобы остывал. Принимайте напиток два-четыре раза за день (по столовой ложке).
  3. Лекарственный сбор. В пропорции 1 к 1 смешайте:
    1. ананас;
    2. листочки лесной земляники и перечной мяты;
    3. крапиву двудомную;
    4. корень валерьяны лекарственной;
    5. ромашку (которая продаётся в аптеке).

Возьмите столовую ложку полученного сбора и заварите её одним стаканом кипятка (желательно делать это в термосе). Дайте напитку настояться на протяжении одного с половиной часа. Принимайте снадобье по полстакана в начале и конце дня.

к содержанию ↑

Устраняем атонический запор

Атонические запоры лечатся несколько иными отварами, нежели спастические. Два наиболее эффективных напитка от затруднительной дефекации:

  1. Сбор аниса, тмина и фенхеля. Смешайте семена в равных пропорциях. Две чайные ложки полученной смеси залейте стаканом кипятка. Оставьте отвар настаиваться на пятнадцать-двадцать минут. Процедите и принимайте по 1/3 стакана трижды в день за полчаса до употребления пищи.
  2. Смесь ежевики сизой, душицы, рябины обыкновенной, крапивы двудонной и фенхеля. Залейте 1 стол. ложку такого букета полезных ингредиентов 1 стаканом кипятка. Оставьте отвар настаиваться на полтора часа (в закутанной полотенцем посудине или в термосе). Перед употреблением процедите. Принимайте 1/3 стакана после еды (трижды в день).

Немногие над этим задумываются, но от послеродового запора помогают физические нагрузки, направленные на прокачку брюшного пресса. Следует только лишь подтянуть ослабленные мышцы, и внутренняя полость живота обретёт упругую поддержку, матка станет быстрее сокращаться и перестанет давить на кишечник.

На фоне продолжительных запоров может развиться геморрой после родов. Лечение при грудном вскармливании такого недуга проводится комплексно. Первым делом устраняются проблемы с дефекацией и назначается приём прописанных медикаментозных препаратов (даже в период лактации).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *